Menu

Welkom Bij Wabi Sabi Yoga!

Welkom Bij Wabi Sabi Yoga!

Namaste.

Mijn ziel, groet de mooie waardevolle ziel in jou. Ik ben Ingrid Geers en ik heb al ruim 10 jaar passie voor het geven van Yogalessen. Bij mij kun je verschillende Yoga stijlen volgen.

In mijn Yogalessen wil ik je graag begeleiden en zoeken we jouw grenzen op. Dat wil niet zeggen dat mijn lessen niet uitdagend zijn. Ik wil je vanuit een liefdevolle manier de kracht van jouw lichaam laten opzoeken door middel van geweldloosheid en eerbied. Hierdoor bereiken we zachtheid vanuit eigen kracht.

Tijdens mijn lessen gebruik ik afwisselend Sanskriet, Engelse of Nederlandse benamingen voor de Asana’s. Als je enige ervaring hebt met Yoga, merk je dat je hierdoor als vanzelf heel geconcentreerd je Yoga practice beoefent. Je ademhaling is een van je belangrijkste tools. Door je ademhaling te volgen ervaar je meer rust tijdens je Yoga practice. Iets wat ook fijn is buiten de Yogamat! Door je ademhaling te beheersen, kun je stressvolle situaties beter aan en het verlaagt je hartslag. Tijdens je practice gebeurt er veel met je energiebanen. Voor elk lichaam en elke persoonlijkheid is er een Yoga stijl.

Als je Yoga gaat beoefenen is het fijn om na te gaan waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Zoek je ontspanning door inspanning, wil je souplesse en spierkracht ontwikkelen, ben je herstellende van een blessure of wil je krachtiger en zelfverzekerder in het leven staan?

Tijdens de privé of groepslessen help ik je hier mee op weg. Daarnaast verzorg ik programma’s op maat voor onderwijsinstellingen en bedrijven.

Ik nodig je graag uit op zoek te gaan naar de Yoga stijl die jou het meest aanspreekt.

Nothing is Permanent

Nothing is Finished

Noting is Perfect

wat je vasthoudt raak je kwijt. Wat je loslaat blijft bij je. Wat je vrijlaat komt naar je toe.

Think A little less
Live a Little more

Wabi Sabi

Nothing is permanent, nothing is finished, nothing is perfect. Wabi Sabi is een eeuwenoude Japanse filosofie en staat voor alles van niet eeuwig, niet compleet en niet perfect is. De filosofie ontwikkelde zich uit principes die voortkwamen uit het boeddhisme. Wabi staat voor een manier van leven waarbij we ons eenvoudig en niet-materialistisch opstellen. Sabi staat voor schoonheid die door de jaren gevormd wordt.De filosofie past goed bij de manier waarop ik mijn Yogalessen invul, vanuit de imperfectie de perfectie zien. 

Ook in Yoga kom je deze tegen, de worsteling met het accepteren van die imperfecties, het niet, voor je gevoel, ‘goed’ in de houding komen, geconfronteerd worden met je blessures of met ouderdom/ziektes en deze dan volledig te accepteren. Weten en voelen dat je liefdevol met deze “imperfecties” om mag gaan en liefdevol je grenzen mag en kan verleggen. 

Hoe ongemakkelijk een houding soms ook voelt het is tijdelijk- óf je kiest ervoor om uit de houding te gaan óf je verlegt de aandacht naar het gebied wat ongemakkelijk voelt en ademt door het gevoel heen.

Wabi Sabi is niet alleen een manier om imperfecties te (leren) waarderen, maar ook een manier om het moment volledig in het nu te ervaren zonder oordeel.

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!